Ügyfélfogadás:
H-Cs: 09:00-17:00
P: 09:00-14:00
Hermina úti Rendelőintézet
1146 Budapest, Hermina u. 7. II/107.
tel: 469 3895 | zefi@zesz.hu
Ügyfélfogadás:
H-Cs: 09:00-17:00
P: 09:00-14:00
Hermina úti Rendelőintézet
1146 Budapest, Hermina u. 7. II/107.
tel: 469 3895 | zefi@zesz.hu
Az egészség a legnagyobb érték , ami most napjainkban hatványozottan igaz. Az Egészségfejlesztési Iroda kiemelten fontosnak tartja mind a fizikális, mind a lelki/mentális egészséget s a működésünk is így van kialakítva.
Most még inkább figyelni kell rá, óvni kell, ehhez szeretnénk segítséget adni.
Igaz a szolgáltatásaink most jelenleg szünetelnek, de szeretnénk a lakosok segítségére lenni a továbbiakban is, igaz online formában.
Célunk, hogy ebben a nehéz helyzetben iránymutatást, támogatást nyújtsunk.
Amikor egy krízishelyzet vagy olyan nagyobb, megterhelő probléma jön az életünkbe, ami az egész életünkre hatással van, akkor hajlamosak vagyunk a problémára beszűkülni, ami a szorongást növeli.
Célunk egyrészt ennek a szorongás érzésnek a csökkentése, a tudatok, gondolatok tágítása annak érdekében, hogy mentális egészségünket megőrizzük, másrészt pedig szeretnénk, hogyha ezt az időszakot mint lehetőséget tudnák értelmezni az emberek a lelassulásra, az önfejlesztésre, önismeretre.
Ebben az időben mindenkinek meg kell találni, hogy hogyan tudja segíteni a kialakult állapotban a lakosságot, a ZEFI ebben tud segítségükre lenni.
Facebook oldalunkon 2020.03.23-tól minden nap 11 órakor posztokat osztunk meg, amely lehet videó, ismeretterjesztő leírás, kihívás, egyéb különböző feladatok.
A következő két hétben ezek a témák lesznek elérhetők:
2020.03.23 |
Válság, miért maradjunk otthon ? |
2020.03.24 |
Home office-ban is egészségesen |
2020.03.25 |
Home office és a rend ereje |
2020.03.26 |
Családi munkaszervezés a koronavírus idején |
2020.03.26 |
Relaxáció- body scan |
2020.03.27 |
Mit is kezdjek a hirtelen jött 24 órámmal? |
2020.03.30 |
Ráömlött a gyerekre a net |
2020.03.31 |
Relaxáció- mazsola gyakorlat |
2020.04.01 |
A döntés szabadsága |
2020.04.02 |
Burpee kihívás |
2020.04.03 |
Élmény naplózás- kellemes és kellemetlen élmények kezelése |
Tudsz egy jó programot vagy sportolási helyet Zuglóban? Esetleg van egy jó recepted? Küldd el nekünk! Elküldöm most!
A programok a VEKOP -7.2.2-17-2017-00004 számú, "A zuglói polgárok egészségéért" elnevezésű pályázat keretein belül valósulnak meg.