Online Autogén tréning indul

 

Online Autogén tréning indul!

Az online tréningre való jelentkezés a mellékelt Google űrlapon lehetséges 2021.március 27-ig: https://forms.gle/rjVEomeHhGKQHbZV6
Figyelem! A regisztráció még nem jelent automatikus részvételt a programon! A tréning kezdetét megelőző két hétben e-mailben vesszük fel Önnel a kapcsolatot.

Az autogén tréning egy olyan relaxációs technika, amely a testi-lelki feszültségek oldását, valamint a testünk öngyógyító folyamatait segíti és hosszútávon hozzájárul egy magasabb életminőség kialakulásához.

A 8 alkalmas tréninget 8 x 1,5 órában vezeti: Krausz Ivett pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető.

Tréning ideje: MÁRCIUS 29. – MÁJUS 31. HETENTE HÉTFŐNKÉNT 17:00-18:30-ig. (Az ünnepnapok kivételével: április 5., május 24.)

Itt a helye, amennyiben
- nyugalomra, kiegyensúlyozottságra vágyik
- javítana az alvási szokásain, minőségén
- gyakran küzd fejfájással, emésztési nehézségekkel
- szeretné hatékonyabban kezelni a stresszt és a feszültséget

A jelentkezés feltétele:
- az összes alkalmon való részvétel
- stabil Internet kapcsolat, szamítógép és mikrofon
- otthoni rendszeres gyakorlás!

Csoportlétszám: Max. 10 fő!
Elérhetőségünk: zefi@zesz.hu
Programunk ingyenes!