táplálkozás

Emészthet-ő Klub - Online előadás: A táplálkozás hatásaia PCOS-re

Kedves Lakosok!

Szeretnénk a figyelmükbe ajánlani újonnan induló Emészthet-ő klubunkat, melyben intoleranciákról és egyéb táplálkozással kapcsolatos problémákról hallhatnak érdekes előadásokat.

A klubfoglalkozásokat Dali-Halmágyi Csedén dietetikus és táplálkozási tanácsadó tartja élőben a ZEFI facebook oldalán.

A klubelőadás első időpontja: 2021.10.07. 18:00
Helyszín: ZEFI facebook oldalán élőben

Az előadás végén lehetőségük lesz kommentben kérdésfeltevésre is a szakértőhöz. Érdemes élni a lehetőséggel!

Bagoly Klub - Előadás a szívbarát táplálkozásról!

Figyelem Zuglói Lakosok!
Programajánlónk következik!

2021.10.06. szerdán 17:00-tól újraindul a Bagoly klubunk személyes térben az Örs vezér téri Szakrendelő oktatótermében.
Az első klubest témája a Szívbarát táplálkozás lesz, előadó: Baráti Anikó dietetikus.

A klub arca, Janicsák István előadóművész is részt vesz az eseményen!

Helyszín: Zuglói Egészségügyi Szolgálat
Örs vezér tere 23. I. emeleti Oktatóterem.
Időpont: 2021.10.06. szerda 17:00-18:30

Egészséges táplálkozás a gyermekkorban

Egészséges táplálkozás gyermekkorban

• A megfelelő életmód kialakítása már egészen kiskorban fontos és előnyös, ugyanis így nagyobb eséllyel válik gyermekünkből tudatos felnőtt.

• Először is fontos, hogy a szülő jó példát mutasson, enélkül hogyan várhatnánk el, hogy a gyermekek jól egyenek?!

• Az étkezéseket tervezzük meg előre, ezzel is energiát spórolunk, alkalmanként pedig a hozzávalókat is beszerezhetjük közösen így a kisebbek is megismerkednek a különböző élelmiszerekkel.

Őszbúcsúztató egészségnap az Örs vezér téren

Idén is megszervezzük az őszbúcsúztató egészségnapot az Örs vezér téri szakrendelőben.

A prevencióra szükséges a legnagyobb hangsúlyt fektetni, hiszen így elkerülhetők a fizikai és/vagy mentális megbetegedések és azokkal járó anyagi kiadások. Ha mindennap figyelünk, teszünk egészségünk érdekében, hozzájárulhatunk, hogy jelentősen csökkentsük a különböző megbetegedések kialakulásának kockázatát. Ehhez mi november 23-án, szombaton 9:00 órától 14:00 óráig a következő programokkal és szűrővizsgálatokkal járulunk hozzá:

Előadások

3+1 egyszerű tipp, hogy elegendő rostot egyél - a nosalty.hu-n

Az élelmi rostok nagy mértékben hozzájárulnak szervezetünk egészséges működéséhez, érdemes odafigyelni arra, hogy eleget fogyasszunk belőlük. A rostok – a növények azon részei, amik ellenállnak emésztőenzimeinknek a gyomor-bélrendszerben – bár nem szívódnak fel, és így csak minimális energiát adnak nekünk, mégis nagyon fontos részét képezik a helyes táplálkozásnak. Két fő csoportjukat különböztetjük meg: a vízben oldódó és a vízben nem oldódó élelmi rostokat.

Oldalak