zöldség

Ezekből sokat ehetsz – szénhidrátban szegény zöldségek

A szénhidrátban szegény zöldségek biztonságos táplálékot jelentenek egy 2-es típusú cukorbetegnek, de fogyókúrás étrendnek is alapvető elemei. (Nlcafe) Szerencsére akad néhány zöldségféle, amivel úgy lakhatunk jól, hogy kifejezetten kevés szénhidrátot viszünk be a szervezetünkbe, és az étkezéssel nem ugrasztjuk meg  a vércukorszintünket.