Figyelmeztető üzenet

Jelentkezzen be, és töltse ki a rizikóteszteket, hogy lássa az ön számára megfelelő recepteket!

Mit fogok ma enni?

Ezen az oldalon egészséges táplálkozásban szeretnénk segíteni. Saját recepteket nem írunk, hanem különböző weblapokról mutatunk be ételeket. A hozzávalókat és az elkészítés módját az eredeti honlapon lehet elolvasni. A jobb oldalon mindenféle szempont szerint lehet válogatni az ételek között. Ha kitöltötted a diabétesz és hipertónia rizikóteszteket, akkor csak azokat a recepteket látod, amelyeket a ZEM szakemberei Neked ajánlanak.

 

Receptek

Összesen 187 recept felel meg a szűrőfeltételeknek

Diabétesz rizikó
Hipertónia rizikó
Fűszeres mustáros csirkemáj
Sonkás-krémes tavaszi sajttekercs
Diós répatorta
Olaszos csirkés ciabatta
Csilis lazac grillzöldséges zabsalátával
Sárgaborsócurry
Zöldalma-uborka-spenót smoothie
Mángoldos krumplisaláta
Húsvéti sárgatúró
Mandulatej
Porcsinfőzelék
Koleszterincsökkentő ital
Tejmentes fahéjas-mogyorós zabkása
Almás-répás tojássaláta
Sajtos-sütőtökös túrólepény
Medvehagymás répa tzatziki
Aszalt szilvás pulykamell burgonyapürével
Karfiolpörkölt túrós galuskával
Busa tormamártásban, főtt burgonyával
Tarka töltött csirke

Oldalak

Előfordulhat, hogy egy-egy ételt máshová kellene sorolni. Jelezze nekünk! Szívesen fogadunk javaslatokat is! Küldjön nekünk olyan linkeket a zem@zuglo.hu címre, ahol kipróbált és egészséges ételeket lehet találni! Köszönjük.