Figyelmeztető üzenet

Jelentkezzen be, és töltse ki a rizikóteszteket, hogy lássa az ön számára megfelelő recepteket!

Mit fogok ma enni?

Ezen az oldalon egészséges táplálkozásban szeretnénk segíteni. Saját recepteket nem írunk, hanem különböző weblapokról mutatunk be ételeket. A hozzávalókat és az elkészítés módját az eredeti honlapon lehet elolvasni. A jobb oldalon mindenféle szempont szerint lehet válogatni az ételek között. Ha kitöltötted a diabétesz és hipertónia rizikóteszteket, akkor csak azokat a recepteket látod, amelyeket a ZEM szakemberei Neked ajánlanak.

 

Receptek

Összesen 187 recept felel meg a szűrőfeltételeknek

Diabétesz rizikó
Hipertónia rizikó
Olasz zöldségleves
Görögsaláta
Pácolt, sült kacsacomb almás cukkinivel
Karfiolfőzelék
Patisszonpaprikás
Sütőtökös hajdina “rizottó”
Céklapestós tészta padlizsángolyókkal
Hummusz sült kápiával
Kapros túrós lepény
Mindenmentes, vegán camembert
Meggyes-mákos joghurtital
Zöldséges hal
Csőben sült sajtos burgonya
Halászlé
Lencsés tészta
Paradicsomos babfőzelék
Sonkatekercs, töltött tojás
Baconos sült gomba
Sült zeller hasábburgonya helyett
Köménymagos tojásleves

Oldalak

Előfordulhat, hogy egy-egy ételt máshová kellene sorolni. Jelezze nekünk! Szívesen fogadunk javaslatokat is! Küldjön nekünk olyan linkeket a zem@zuglo.hu címre, ahol kipróbált és egészséges ételeket lehet találni! Köszönjük.