Cukorbetegség megelőzése: erre a hat dologra kell figyelni

A fejlett országok lakosságának közel negyede cukorbetegség előtti állapotban van, ahonnan még létezik visszaút, de ehhez be kell tartani néhány szabályt:

Fogyni kell - már néhány leadott kiló is sokat számít Diabetes
  1. Válasszuk meg helyesen az előételt
  2. Sétáljunk minél többet
  3. Igyunk kávét - a koffein valódi fegyver diabétesz ellen
  4. A stressz a vércukorszintet is növeli
  5. A pihentető alvás mindenre gyógyír
További részletek itt.