Online szolgáltásaink

A Zuglói Egészségfejlesztési Iroda megalakulása óta azon dolgozunk, hogy Zugló kerület lakosságának nyújtsunk segítséget és támogatást az egészségmegőrzésben. Ez most sincs másképp, a jelenlegi helyzetben online formában tovább folytatódik az iroda működése.

 

Ajánlom figyelmükbe a facebook oldalunkat: https://www.facebook.com/zefizuglo/

Valamint két csoportot is létrehoztunk:

ZEFI – Testünk egészsége https://www.facebook.com/groups/833371893831756/

Csoport leírása: A Zuglói Egészségfejlesztési Iroda Testünk Egészsége csoportja A ZEFI facebook oldalán keresztül kommunikáltunk a követőinkkel az iroda programjainkról, egészséggel kapcsolatos témákról. Ez továbbra is fennmarad, azonban úgy gondoltuk, hogy jó lenne, ha a járványügyi helyzet miatt még inkább tudnánk tartani a kapcsolatot veletek, valamint kíváncsiak vagyunk a ti saját élményeitekre, véleményetekre egészség témákban. Tehát célunk egy jó kis közösséget kialakítani veletek. A következő témákkal kapcsolatban szeretnénk információt megosztani, ismeretet bővíteni a csoportban: mozgás, táplálkozás, higiéné, szexualitás, alkohol, drog, dohányzás, alvás, szűrések, elsősegély nyújtás.

ZEFI Mentális Immunerősítés csoportja https://www.facebook.com/groups/819125255243069/

Csoport leírása: A csoportban BOLDOGSÁGFOKOZÓ gyakorlatokat tanulunk meg elsajátítani, és lesznek MESETERÁPIÁS napjaink is. Fontosnak tartjuk az érzelmeink, gondolataink irányítását, így ezzel kapcsolatban is lesznek gyakorlatok. Eddig Zugló lakosságának kínáltuk programjainkat, de a jelenlegi helyzet miatt országos szintre kiterjesszük online szolgáltatásunkat.

Online szolgáltatás járványhelyzetben:

Jóga

heti 1x youtube csatornáról videó + facebook

csütörtök 17:00

Ülő torna

heti 1x youtube csatornáról videó + facebook

szerda 17:00

Kondicionáló torna

heti 1x youtube csatornáról videó + facebook

kedd 17:00

Gerinctorna

heti 1x youtube csatornáról videó + facebook

hétfő 17:00

Bagoly klub

április 8. facebook live

szerda 17:00

 

április 22. facebook live

szerda 17:00

 

május 6. facebook live

szerda 17:00

 

május 20. facebook live

szerda 17:00

 

június 3. facebook live

szerda 17:00

Diabétesz klub

havi 1x

 

 

április 20. facebook live

hétfő 17:00

 

május 11. facebook live

hétfő 17:00

 

június 8. facebook live

hétfő 17:00

Cöli klub

havi 1x

 

 

április 15. facebook live

szerda 18:30

 

május 13. facebook live

szerda 18:30

 

június 10. facebook live

szerda 18:30

Súlyfosztó

kéthetente 1x ZOOM foglalkozás + facebook csoportban folyamatos jelenlét. Első alkalom 2020.04.06.

hétfő 17:00

Boldogság tréning

ZOOM-ban kéthetente foglalkozás a megkezdett csapattal, haladva a tematikával. Első alkalom 2020.04.16.

csütörtök 17:00

EQ tréning

ZOOM-ban 4 foglalkozás kéthetente a megkezdett csapattal, haladva a tematikával. Első alkalom 2020.04.14.

kedd 17:30

Dohányzás leszokás támogatás

Zárt facebook csoport és ZOOM foglalkozások

 

 

 

Gyermek foglalkozások

Minden péntek gyereknap a facebookon: videók megosztása kreatív foglalkoztatóval, mesével, tornával, játékos ismeretbővítéssel.

péntek 11:00 (pénteki munkaszüneti nap esetén csütörtök 14:00)

Dohányzás mese videók ovisoknak

Óvodáknak elküldve, posztolva folyamatosan.

 

Online táplálkozási tanácsadás

folyamatos

 

Útitárs Szülőklub

Zárt facebook csoport- védőnőkkel együttműködve, folyamatos bejegyzések szülőség témában, kéthetente ZOOM előadás előadókkal az Útitárs szülőklub tematika alapján. Első alkalom 2020.04.23

csütörtök 17:30

Mentálhigiénés szolgáltatás

folyamatos

 

Szerhasználói hozzátartozó csoport

ZOOM-ban 1 záró foglalkozás a megkezdett csapattal, haladva a tematikával. Foglalkozás dátuma:2020.04.15. További csoport indítása online a téma szenzitivitása miatt megkérdőjelezhető.

szerda 17:00

Online mozgás tanácsadás

folyamatos

 

Nők a mesében művészetterápiás program

A szükséges eszközöket kijuttatjuk a résztvevőknek, ZOOM-ban hetente foglalkozás a megkezdett csapattal, haladva a tematikával. Első alkalom 2020.04.22.

szerda 17:00

Vakok Állami Intézete program

tervezünk havonta 1-1 online ZOOM foglalkozást pszichológiai témában (még visszajelzést várunk)

 

Depresszió megelőzés

A ZEFI Mentális Immunerősítés csoportban erre a témára is lesznek napi bejelentkezések, feladatok.

 

Zugló TV-ben

heti 1 torna, riportok táplálkozás, pszichológiai témában

 

Időpont: 
2020. április 09. 13:49