JÓGÁZZ OTTHON! 9 TIPP ÉS AZONNAL KEZDHETED IS!

Ha naponta jógázol otthon, az segít abban, hogy egészséges, produktív és vidám maradj egész nap.

tovább a ZEM bogjára

Legfrissebb cikkek

A munkahelyi stressz  előbb vagy utóbb mindenkit utolér. A "megszoksz vagy megszöksz" pedig ilyenkor nem a legjobb stratégia. Van más megoldás: a stressz kezelése tanulható, fejleszthető, munkavállalói és szervezeti szinten egyaránt. Az alábbiakban bemutatunk néhány jól működő módszert. forrás: NEFI
Ha fogyni szeretnénk, a cardio gyakorlatok fontos részét képezhetik a súlyvesztéshez szükséges fegyvertárunknak. A hatékony cardioedzés összeállításakor az első lépés az, hogy megértsük, mit tehetnek ezek a gyakorlatok a testünkért. forrás: NEFI
A két klasszikus táplálkozási zavar mellett egyre újabb kórképek tűnnek fel a civilizációs ártalmak növekedésével. Ezek előfordulása ritka, de egyre változatosabb. forrás: NEFI

Eseménynaptár

h k sze cs p szo v
 
 
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
 

Kérdezd dr. Zuglót!

Dr. Zugló válaszol!

Dr. Zugló várja a zuglóiak kérdéseit!

Életmódról, egészségmegőrzésről, táplálkozásról és mozgásról is lehet kérdezni.

Tovább

Legfrissebb képek

Átvették a műszereket a ZEM háziorvosai

Instagrammerek